Przejdź do treści

Warsztat- Zbuduj swoje poczcie własnej wartości


1 dniowy warsztat terapeutyczny na żywo w Krakowie!

28.05.2022

Wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak wzmocnić poczucie pewności siebie, zmniejszyć lęk przed oceną i uzyskać spokój.

Często doświadczasz krytycznych myśli na swój własny temat np. jestem beznadziejna/y, znowu zawiodłam, nie poradzę sobie…?

Nie umiesz stawiać na swoim, być asertywną/ym, zgadzasz się na rzeczy, których tak na prawdę nie chcesz, ale boisz się negatywnej oceny lub poczucia winy?

Często obwiniasz siebie o swoje błędy i niepowodzenia, rozmyślasz o tym długie godziny, a nawet dni czując się coraz gorzej i tracąc motywację?

Wyobraź sobie, że wreszcie masz więcej pewności siebie i spokoju, podejmujesz własne decyzje i potrafisz stawiać granicę .

W tym warsztacie krok po kroku nauczymy Cię jak rozpoznawać i  zatrzymywać krytyczne myśli – Twojego Wewnętrznego Krytyka, który albo Cię obwinia albo obraża. Pokażemy jak na co dzień możesz wzmacniać swoje samopoczucie i budować wspierające myśli na swój temat.

DOŁĄCZ DO WARSZTATU LUB POCZYTAJ WIĘCEJ KLIKAJĄC TUTAJ!