Psychoterapia online w ostatnim czasie ewoluowała z bycia alternatywną metodą terapii dla osób zza granicy do bardzo częstej formy psychoterapii wybieranej ze względu na bezpieczeństwo, łatwy dostęp do psychoterapeuty z różnych miast, wygodę i oszczędność czasu.
Badania pokazują, że terapia prowadzona online daje takie same rezultaty jak terapia prowadzona w gabinecie.
Spotkania poprzez Internet są równie wartościowe jak te, które odbywają się „na żywo”. Zaangażowanie w psychoterapię zależy od nastawienia i motywacji klienta/ki i terapeuty/ki.
Jak to działa?
Na początku umawiam się na pierwsze spotkanie – konsultację online. Wtedy też omawiam wszystkie szczegóły techniczne.
Po umówieniu się na konsultację otrzymują państwo login do Skypa, proszę wtedy o dodanie mnie do kontaktów, a w dniu wizyty o ustalonej godzinie dzwonię do klienta.
Do wspólnej pracy będziemy wykorzystywać kontakt tak jak przy psychoterapii w gabinecie: telefonicznie oraz mailowo.
Przed każdą sesją będę prosić o wysłanie uzupełnionych notatek lub kwestionariuszy zdjęciem na e-mail lub poprzez aplikację WhatsApp.
Podczas terapii używamy również współdzielonego dokumentu Google, gdzie możemy zapisywać notatki i być na bieżąco.
Stosujemy wszystkie dostępne narzędzia, które ułatwiają kontakt. Zawsze wybieramy taki sposób, który jest komfortowy dla klienta/ki i terapeutki.
Najczęstsze pytania, które zadają klienci odnośnie psychoterapii online:
- Czy taka forma terapii jest skuteczna? Tak. Jest skuteczna i potwierdza badaniami naukowymi. Od ponad dwóch dekad trwają badania, które potwierdzają, że budowa relacji terapeutycznej oraz skuteczność samej terapii nie zależy od obecności na żywo, ale od wielu innych czynników, a przede wszystkim od motywacji klienta i terapeuty, od profesjonalnego sposobu prowadzenia terapii opartej na dowodach naukowych.
- Czy rozmowy przez Skype są bezpieczne? Tak. Nikt nie może nagrać rozmowy. Terapia poprzez Skype jest taką samą terapia jak inne formy i terapeuta stosuje się do wymagań kodeksu etycznego. Oznacza to, że spotkanie odbywa się bez udziału osób trzecich, w spokojnym i bezpiecznym miejscu.
- Co się dzieje jeśli pojawią się przerwy techniczne (słabe łącze)? Jeśli zdarzają się sytuację, że nie da się prowadzić rozmowy z przyczyn niezależnych, to przekładamy sesję na inny termin, albo zmieniamy formę kontaktu ( inna platforma, aplikacja)
- Jak wyglądają płatności? Płatność dokonywana jest po każdej sesji poprzez przelew bankowy.
Psychoterapia ONLINE jest idealnym rozwiązaniem dla osób borykających się z:
• Brakiem czasu- absorbująca praca pochłaniająca cały dzień, wolny czas późnymi wieczorami.
• Polaków mieszkający za granicą– bariera językowa, brak dostępności psychologa, brak czasu.
• Brakiem dostępności specjalisty– małe miejscowości, duże odległości do specjalisty, brak wyboru odpowiadającej nam osoby.
• Potrzebą anonimowości – wstydliwe problemy, tabu związane z „chodzeniem do psychologa”, lęki społeczne.
Kontkat online: ctinhome
